On-line
Pratique de casa, ao vivo, com orientação próxima e cuidadosa. Basta um espaço tranquilo e um tapete.
Para quem busca praticidade, tem rotina corrida ou mora longe.
Hatha Vinyasa Yoga · On-line e Presencial
YogaHaLuna
Conheça o Yoga por meio de uma prática acolhedora; respeitando seu corpo, tempo e espaço.
Lenice Luna · Professora de Yoga
Quem somos
Sou Lenice Luna, idealizadora do Espaço YOGAHALUNA.
Você já é muito bem-vinda e bem-vindo ao nosso Espaço.
As aulas acontecem no on-line e no conforto do Espaço que você escolher.
Nossa prática é o Hatha Vinyasa Yoga.
Você nunca praticou? Este Espaço é para você!
Você já pratica? Yogahaluna é o seu novo Espaço!
Aulas
Hatha Vinyasa Yoga
Uma prática que une posturas, respiração consciente e movimentos fluidos, conduzida com calma e atenção a cada aluno.
Presencial
Aulas em grupo reduzido, em um ambiente acolhedor, com ajustes e atenção individual.
Para quem gosta do contato presencial e de um espaço dedicado à prática.
Benefícios
Benefícios da prática
Pequenos momentos de prática que fazem diferença no dia a dia.
Flexibilidade
Movimentos suaves que ampliam a mobilidade, respeitando seus limites.
Respiração
Técnicas de respiração consciente para mais calma e energia.
Foco
Presença e atenção plena dentro e fora do tapete.
Alívio do estresse
Um momento de pausa para desacelerar a mente.
Consciência corporal
Perceber o corpo com mais carinho e escuta.
Bem-estar
Sensação de leveza e equilíbrio no dia a dia.
Simples assim
Como funciona
Três passos para começar sua prática.
1
Fale pelo WhatsApp
Envie uma mensagem e conte um pouco sobre você.
2
Escolha a modalidade e o horário
On-line ou presencial, no horário que fizer sentido para sua rotina.
3
Faça sua aula experimental
Venha conhecer a prática, sem compromisso.
Planos
Horários e valores
Informações provisórias — os horários e valores serão atualizados em breve. Fale conosco pelo WhatsApp.
Aula experimental
Conheça a prática sem compromisso.
A consultar
- Agende pelo WhatsApp
Plano mensal
1 aula por semana. (Informação provisória)
A consultar
- Horários a definir
Plano mensal plus
2 aulas por semana. (Informação provisória)
A consultar
- Horários a definir
Galeria
Momentos da prática
Dúvidas
Perguntas frequentes
Contato
Vamos conversar?
Tire suas dúvidas e agende sua aula experimental. Será um prazer receber você.
WhatsApp
(11) 99628-4369Instagram
@yogahalunaTelefone
(11) 99628-4369Atendimento
Segunda a sexta, das 8h às 19h (a confirmar)